吃奥美拉唑一个月体重下降，可以用它减肥吗？从3个方面分析真相：《暖暖视频在线观看高清播放》

好的身材确实能够给人们带来自信，但现实生活中，并不是每个人都拥有好的身材，于是这时候，人们开始了漫长且痛苦的减肥之路。

关于减肥，有人选择运动，有人选择节食，还有人选择各种减肥产品，不管选择如何，变瘦变美才是终极目标。

前段时间我身边的一位朋友告诉我，她在吃奥美拉唑，一个月足足瘦了20斤，我很好奇到底是什么东西能有如此惊人的效果。

于是我就某度查了一下，不查不知道，一查还真吓一跳，奥美拉唑竟然是一种药物，我不禁起疑，都说是药三分毒，我们正常人真的可以吃奥美拉唑减肥吗？今天就这个问题和大家说一说。

一、奥美拉唑是什么？首先我们要知道的是，奥美拉唑是一种消化系统药物，主要是治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，可以静脉注射，也有可以口服的胶囊或颗粒。

也就是说假如你感到胃酸，那么你去药店买药，药店人员很有可能会给你拿一些含有奥美拉唑成分的药物。

既然奥美拉唑是一种药，那么也会有副作用，毕竟是药三分毒嘛。

某度百科上显示，服用奥美拉唑可能会有口干、轻度恶心、呕吐等症状，而且这个药对人的神经精神系统也是会有影响的，经常服用奥美拉唑的人有可能会感到头晕、头痛、失眠等症状。

如果只是短期服用奥美拉唑药品，那么这些症状也是短暂的，当停药之后，这些症状也会随之消失，人也会恢复正常。

如果长期服用的话，情况又不一样了。

对于长期服用奥美拉唑药品的人来说，他们可能会缺乏维生素B12，且长期用药胃部有很大的可能发生癌变。

总之这是一款治疗消化疾病的药品，但是长期服用的话，对胃部的伤害还是很大的。

因此要用奥美拉唑来减肥，我个人认为还是不可行的，不管出于什么原因，人永远都不要拿自己的身体开玩笑。

二、为什么不能用奥美拉唑减肥？3个原因告诉你相信大家看到这里已经知道了，奥美拉唑减肥是不可行的。

至于原因，下面我来详细分析一下，供大家参考：1、药品本身的副作用上文中提到，奥美拉唑有很多副作用，长期服用对于人体的不良影响还是很大的。

虽然说奥美拉唑能够抑制胃酸的过度分泌，但是它本身也会引起肠胃的不适，可能会出现肚子痛、拉肚子等症状。

因为药物的副作用导致的消瘦，大家认为是真正的消瘦吗？就像我的朋友跟我说一样，她吃了这个药，就在不停地拉肚子，而且自己还没有食欲，不想吃东西，这样能不瘦吗？如果说一旦停药后，恢复了正常饮食，这种瘦还会继续保持吗？当然不会。

2、奥美拉唑会影响肠道菌群我们正常人的胃其实就是弱酸性的，但是服用奥美拉唑后，胃酸被抑制了，那么食物中的有害菌群也就不会被杀灭了，一旦进入肠道后，与肠道中的有益菌群是有很大影响的，肠道里面的环境也改变了。

相信有孩子的人多多少少会了解一些，一旦肠道中的菌群受到破坏时，医生大多都会让孩子吃一些益生菌，以此来改善肠道中的菌群环境。

如果不是疾病所需，还是不要服用奥美拉唑药物。

3、奥美拉唑会影响食物的消化吸收一般来说，只要不吃很难消化的食物，基本不会出现消化不良的现象，因为人的胃里面有胃酸，可以帮助人体初步消化食物，一旦人们服用奥美拉唑药品后，关于食物消化就会受到影响。

我们都知道，奥美拉唑有抑制胃酸过度分泌的作用，但是一旦长期服用这个药品的话，过度抑制了胃酸的分泌，那么胃里面的环境发生改变，胃酸减少，这个时候食物进入胃里面，失去胃酸的作用，变的无法分解，导致一些营养不能正常吸收，这就是消化不良。

根据上述的3个原因，我很坚定地告诉大家，奥美拉唑真的不能当作减肥药服用。

我们减肥应该遵循健康的减肥方式，而服用奥美拉唑一定会影响我们的肠胃消化，通过拉肚子、营养吸收不良导致的变瘦，虽然打到了变瘦的目的，但是影响了身体健康，着实不可取。

三、健康的减肥方式有哪些？春天来了，万物复苏，很多人又开始了新一轮的减肥行动。

靠药物减肥方式不可取，那么怎样才是健康的减肥方式呢？接下来我来告诉大家几个健康的方法吧。

1、健康合理的饮食说到减肥，很多人认为要少吃或者不吃才能瘦下来，我却不这样认为，减肥不仅要吃，还要吃得好吃得合理，一日三餐遵循“早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃得少”，下面我们就详细的说一说。

早餐一般选择白水煮蛋、粗粮面包等，也可以吃一些水果，比如苹果、香蕉等，喝的可以选择牛奶、豆浆等。

这种吃法不仅能补充人体所需的营养元素，还能控制体重，因为不涉及到碳水，不会长肉。

午餐的时候一定要吃饱。

一般午餐的主食我们会吃米饭、馒头等，这里建议减肥的人群把白米饭换成糙米饭，可以少吃一点主食，多吃一点肉类。

对于减肥的人来说，午餐的肉可以是牛肉、虾、鱼类等，尽可能地少吃或不吃猪肉等。

除了肉类蔬菜也是不可少的，不过要清淡些。

晚餐你们平时都吃什么呢？有人说不如吃点水果，在这里我想说的是，根据自己的饮食习惯，晚饭可以选择不吃，如果吃的话可以吃一点蔬菜和低热量的水果，比如苹果。

在这里我给大家整理了一些低糖分的水果，大家可以根据自己的喜好进行选择。

猕猴桃、柚子、杨梅、柠檬、苹果等，这些糖分含量不高，但是营养却很丰富，不过一次不能吃太多，适量即可。

2、适量且适合自己的运动运动被认为是最健康的减肥方式了，像跑步、瑜伽、跳绳等，长期坚持下去，都有很好的减肥效果。

当然运动减肥是需要毅力的，不能两天打渔三天晒网。

有很多人说没时间运动，其实运动不需要太多的时间，每天抽出半个小时就可以。

早上起床后，早餐前我们可以选择跑步，这里是指慢跑，而且是室外，呼吸呼吸新鲜空气不香吗？或者晚上睡觉前，室外跑步半小时或者跑步机也是可以的。

再来说说瑜伽，很多人说自己身体条件不好，做不了瑜伽的体式，其实我想说的是，瑜伽并不是要求你一定做到位，只要你尽力了，方法对了就可以了。

瑜伽其实是通过调整呼吸，做一些拉伸活动全身筋骨，只要坚持也可以达到很好的减肥效果的。

关于跳绳最近还挺火的。

一些网络平台上很多人都分享自己跳绳减肥的视频，一天跳多少个之类的，这里我想说的是，跳绳这件事是要循序渐进的，根据自己身体的承受能力，逐渐增加数量。

在跳绳之前要做热身，之后也要做拉伸，这两点是不能偷懒的。

其实不管哪种运动，都有减肥的效果，大家要根据自己身体的条件，还有自己的喜好进行选择。

记住：运动过程中、循序渐进、不要着急坚持最重要。

3、适当地喝水水是生命的源泉，人没有水是活不下去的，但是你真的会喝水吗？按照科学的喝水方式，人每天要喝8杯水，我想我们大多数人都是做不到的，但是做到合理的喝水，这一点并不难。

对于减肥的人来说，早上洗漱后，早饭前喝一杯蜂蜜水或者温开水，可以有效地补充身体缺失的一些水分。

午饭前喝杯水，不仅能够补充水分还能饱腹，晚上就要少喝点水，因为有的人第二天起来会水肿。

做到合理的喝水，对于减肥是有很大帮助的。

试想一下，喝水后有饱腹感，这时候就不想吃别的东西了，长期下来能不瘦吗？再者水能够促进人体内的新陈代谢，人体内有很多的化学反应都需要水为介质，因此水是真的很重要。

饭后半小时喝水，可以帮助维持身材，这又是因为什么呢？人在吃完饭后，体内有大量的食物需要分解消化，饭后半小时喝一杯水，可以有效地加强体内的消化，消化快、体内消耗也快，自然不会胖了。

4、良好的生活方式健康的身体一定是离不开良好的生活方式的，而良好的生活方式带来的福音还有一个，那就是“瘦”！为什么这样说呢？良好的生活方式包括早睡早起、健康饮食、合理的运动等，我们先来说说早睡早起。

夜晚是我们身体排毒的时间，如果我们熬夜的话，身体里的毒素得不到很好的排放，那么对我们的身体机能是有害的，如果身体垮了，你还会想着减肥这件事吗？其次，良好的生活方式还包括合理的饮食，在这里我想说的是，一定要坚持吃早饭。

现在的人们随着工作压力的增加，早上起床后，直接去上班，连早饭都不吃，可是你知道不吃早饭会影响身体健康，如果再不吃晚饭的话，对于减肥的人来说，后期一定会反弹。

运动也是良好的生活方式，在这里运动的好处我就不多说了，上文中也有详细的说明。

不管是早上运动，还是晚上运动，不仅对减肥有好处，坚持下来，身体也会越来越健康。

5、拒绝零食、拒绝饮料减肥路上最大的绊脚石应该就是零食和饮料了，如果你决定减肥，那一定要管住嘴，拒绝零食和饮料。

在很多零食和饮料中，都含有很多食品添加剂，还有很多易胖的成分，长期吃零食喝饮料，不仅会变胖，对身体也有伤害。

四、市面上的减肥产品可以买吗？健康的减肥方式虽有有瘦身的效果，但是需要长时间的坚持，但总有一些人想快速减肥，于是他们把目光转向了市面上的减肥产品。

那么这些减肥产品真的可以买吗？我们该怎么选择呢？1、减肥药奥美拉唑这种药品，已经明确了是不能用来减肥的，但是市面上还是有很多减肥药，在这里告诉大家，千万不要轻易购买！原因很简单，是药三分毒。

减肥药减肥效果固然明显，但是副作用也大，对身体的伤害有很多是不可逆的，因此这里就建议大家不要选择减肥药。

2、减肥茶我曾经看到过很多减肥茶的广告，于是就搜了一下，发现大多数减肥茶都是清肠的，喝了之后都会有不同程度的拉肚子。

有人因为喝减肥茶拉肚子拉到虚脱，因此在这里我建议大家谨慎选择。

3、代餐奶昔为了管住嘴，人们研究出了一种代餐奶昔，据说喝了之后饱腹感很强，成分一般都含有：乳清蛋白、大豆蛋白、膳食纤维和维生素等。

一杯奶昔真的能饱腹吗？有朋友告诉我，不能！相反有的人喝了奶昔之后，饥饿感会加强，因此在这里，我也不推荐。

4、益生菌益生菌不能说是减肥药，但是当你感到肚子不舒服的时候，拉肚子的时候可以吃一些调节一下。

益生菌有药用益生菌，也有保健益生菌，只有在需要的时候才建议吃，正常情况下不需要食用。

总结有人说生命不息，减肥不止。

对于需要减肥的人来说，瘦确实能够带来健康和自信，但是原来就很瘦的人就不需要减肥了。

不管是否减肥，都要选择一种健康的生活方式，自律的生活。

在这里我还想说的是，停止吃奥美拉唑，停止吃任何减肥药，慎重喝减肥茶，从现在开始健康的饮食，开始适量的运动，让自己的身体回归健康的状态，这才是人类最美的样子！